Pratiquer le Do In à Laussonne
Pourquoi pratiquer cette discipline ?
J’accompagne en Do-In et méditation les personnes dans une démarche de bien-être global, à la fois physique et mental. À travers des pratiques accessibles à tous, je propose des séances mêlant auto-massages, étirements, respiration consciente et méditation.
Mon approche s’inspire des traditions orientales et vise à rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit. Le Do-In permet de relâcher les tensions, stimuler l’énergie et améliorer la vitalité, tandis que la méditation aide à apaiser le mental, développer la présence et mieux gérer le stress du quotidien.
J’adapte chaque séance aux besoins et aux capacités de chacun, dans un cadre bienveillant et respectueux. Mon objectif est de transmettre des outils simples et efficaces que chacun peut intégrer dans sa vie quotidienne pour cultiver sérénité, énergie et autonomie.
Les premiers cours de Do In sont proposés à la salle des fêtes de Laussonne, place de la mairie, au premier étage.
HORAIRES :
Mardi de 18h à 19h 15
Mercredi de 10h à 11h 15
LIEU :
Salle des fêtes place de la mairie 43150 LAUSSONNE
TARIFS : Inscription sur place
| Adhérent | Non Adhérent |
| Cours à l’unité : 10 € Forfait trimestriel : 90 € (11 cours) Forfait annuel : 240 € (30 cours) | Cours à l’unité : 15 € Forfait trimestriel : 110 € (11 cours) Forfait annuel : 280 € (30 cours) |
Nombre de place disponible par cours : 10 personnes
Prévoir une tenue souple et un tapis style Yoga.
Inscription : me contacter au 07 69 36 40 75 pour réserver votre place.
Agenda des cours pour la saison